(健康)

 隣りの人と話ができるくらいの速さで走る「スロージョギング®」。無理なく・楽しく・ゆっくりペースで取り組めて、運動が苦手な人や、時間がなかなかとれない人にもおすすめです。足腰を丈夫にするステップ運動とあわせて、脳と体が元気になる方法を習い、健康維持に役立てましょう。

【日 時】 11月18日(水)10:00~11:30
【講 師】 佐藤 紀子さとう のりこ(健康運動指導士)
【定 員】 15人
【受講料】 1,000円
【託 児】 あり ※ 満2歳(講座開講日の時点)から就学前まで対象
【締 切】 11月4日(水)必着

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