（運動）


　決まったポーズを順番通りに行い、呼吸と動きを連動させ、運動量が多めの、筋力・血流・代謝・集中力アップが期待できるヨガです。

【日　時】 ４月１３日～令和６年３月１４日　毎週木曜日（４０回）
　　　　　 １９：５０～２１：００
【講　師】 内山 佐和子うちやま さわこ さん
【定　員】 １５人
【受講料】 ９，０００円×４回（分納）
【締　切】 ３月２５日（土）必着

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