（運動・健康）
今話題の骨盤底筋！
ゆったりした運動で、内臓の位置を上げ、可動域を広げ、姿勢、ぽっこりお腹尿漏れ等、女性特有の不調を楽しく軽減しませんか。
| コース ※朝コース増設 |
日 時 | 回 数 |
| 朝 | 4月10日～令和6年3月11日 月曜日 10：00～11：00 |
38回 |
| 夜 | 4月11日～令和6年3月12日 火曜日 19：50～20：50 |
40回 |
【講 師】 生駒 嘉美 さん
（骨盤底筋トレーニングヨガ TTCほか）
【対 象】 女性
【定 員】 各１５人
【受講料】 【朝】8,000円 × 3回・6,400円 × 1回（分納）
【夜】8,000円×4回（分納）
※ピラティスボール20～26㎝各自準備要
【託 児】 あり ※ 朝コースのみ ※ 満２歳（利用日の時点）から就学前まで対象
【締 切】 ３月２６日（日）必着