親子で楽しむ《あそびの広場》
５月は「はらぺこあおむし作り」です。
色紙で簡単に、かわいい”はらぺこあおむし”を作ります。
投稿者: mw2pkma5mq
エコなクラフトバッグづくり（スマホショルダー）
環境にやさしい材料を使い石畳編みの丈夫で便利なスマホケースポシェットを作ります。ベースの色は２色と縁取りの色を選べます。
健康トランポリン
バランス機能の向上、腰痛、膝痛の軽減、自律神経の向上などに効果があるトランポリンで体幹を鍛えましょう。
心とカラダのゆるめ方～瞑想ストレッチ～
自分と向き合う瞑想トレーニング法を習得します。今の時代の不安や焦りを少しでも軽減し、ストレス解消・リラックスしませんか。
より良い睡眠の話
何が原因なのか、このところ眠れないことがありませんか。現状を把握し、睡眠のメカニズムや質の改善方法を学びましょう。
薬膳茶＆スープづくり＜梅雨・夏編＞
旬の食材などを使った美味しい薬膳茶とスープの作り方と各食材の効能を中医学を通して季節や体質に合わせた健康な暮らし方と共に学びます。
ハッピー・ボイストレーニング入門（春夏）
好きな歌がうまく歌えたらもっと楽しい！声量をアップして歌いたい歌を自由に歌える力をつけます。
いきいき茶道
基本のお点前を学び、お茶を点てておもてなしができるレベルまで稽古します。美しい身のこなしやマナーを身につけ、日本の伝統を大切にする心を養います。
コリアンクッキング
釜山出身の講師が、初めての人でも家庭で美味しく作れるように、韓国の伝統料理のコツを教えます。本場の味を習ってみませんか。
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健康トランポリン体験
バランス機能の向上、筋力の増強、認知症予防効果があるトランポリンを使って、日頃の運動不足解消および健康寿命の延伸につなげましょう。一度体験してみませんか。 追加募集中