主催講座

初めての人でも気楽に参加OK！太陽礼拝から始まるゆったり、のんびりとしたヨガ。深い呼吸と共に安定した心と身体を目指します。

今話題の骨盤底筋！ゆったりした運動で、内臓の位置を上げ、可動域を広げ、姿勢、ぽっこりお腹尿漏れ等、女性特有の不調を楽しく軽減しませんか。

音楽に合わせ楽しく簡単なエアロビクスでしっかり体を動かし、ゆっくりストレッチで体を整えます。
ストレス発散、運動不足解消、爽快リフレッシュ！肩こり、腰痛の軽減など仲間と習慣化しませんか。

骨盤を立てる姿勢、腰や腹のなめらかな動きが特徴の美容と健康のエクササイズ。充分なストレッチもあり音楽に合わせ楽しみながら運動不足を解消しませんか。

植物の葦で作ったペンを使い、独特で味のある線を生かした作品に仕上げます。太宰府市周辺や福岡近郊で描く風景画などもあり、一人ひとりのペースで楽しめます。

決まったポーズを順番通りに行い、呼吸と動きを連動させ、運動量が多めの、筋力・血流・代謝・集中力アップが期待できるヨガです。

冬の硬くなった身体をゆっくりとストレッチでほぐしましょう。ダンベル・青竹ふみなどを使い血行をよくします。疲れにくい身体づくりを目指します。

音楽に合わせて楽しく全身運動しましょう！エアロビクスよりもスローですが脂肪燃焼効果が期待できます。

囲碁をはじめてみませんか。頭の体操になり、対局での交流が楽しい講座です。

趣のある古代文字などから、名前や好きな言葉をデザインし、書や絵画、年賀状などの仕上げの判子、遊印を彫り楽しみます。
※受講生作品展開催（3/8～3/21　最終日12：30まで）

鉄棒、跳び箱、マット、トランポリンなどを使い、楽しみながら一つ一つを達成していくことで、健やかなココロとカラダを育てます。

英語が母語であるネイティブの講師から、自然な発音やスピードで英会話を学びます。趣味として、スキルアップとして、自分の世界観を広げましょう。

英語が母語であるネイティブの講師から、自然な発音やスピードで英会話を学びます。趣味として、スキルアップとして、自分の世界観を広げましょう。

複式・胸式呼吸で的を射抜く健康吹き矢。命中させる集中力とゲーム性がストレス解消にもなります。始めてみませんか。

着物の事をもっと知りたい、一人でも着れるようになりたい、着物の事が何もわからない人でも楽しめる講座です。

生きた中国語の発音を基礎からしっかり学べます。会話のシーンを想定した実践会話もみんなで楽しく学習しましょう。

日本語も英語もできる日本人講師だから、安心して学べます。英会話を始めたいけどいきなり外国人の先生は緊張するという人も楽しく学習しましょう！

食文化や歴史、芸術など魅力いっぱいのイタリア。日本語堪能でとっても明るいベテラン講師から、生きたイタリア語を学びませんか。イタリア料理実習有り。