いきいきストレッチ
冬の硬くなった身体をゆっくりとストレッチでほぐしましょう。ダンベル・青竹ふみなどを使い血行をよくします。疲れにくい身体づくりを目指します。
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冬の硬くなった身体をゆっくりとストレッチでほぐしましょう。ダンベル・青竹ふみなどを使い血行をよくします。疲れにくい身体づくりを目指します。
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英語が母語であるネイティブの講師から、自然な発音やスピードで英会話を学びます。趣味として、スキルアップとして、自分の世界観を広げましょう。
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