いきいきストレッチ
冬の硬くなった身体をゆっくりとストレッチでほぐしましょう。ダンベル・青竹ふみなどを使い血行をよくします。疲れにくい身体づくりを目指します。
追加募集中
カテゴリ一 記事一覧
スロービクス
音楽に合わせて楽しく全身運動しましょう！エアロビクスよりもスローですが脂肪燃焼効果が期待できます。
囲碁
囲碁をはじめてみませんか。頭の体操になり、対局での交流が楽しい講座です。
使える英会話(夜コース）
英語が母語であるネイティブの講師から、自然な発音やスピードで英会話を学びます。趣味として、スキルアップとして、自分の世界観を広げましょう。
使える英会話(昼コース）
英語が母語であるネイティブの講師から、自然な発音やスピードで英会話を学びます。趣味として、スキルアップとして、自分の世界観を広げましょう。
楽しい健康吹き矢
複式・胸式呼吸で的を射抜く健康吹き矢。命中させる集中力とゲーム性がストレス解消にもなります。始めてみませんか。
着物をぐっと身近に感じる「前結び」着付け
着物の事をもっと知りたい、一人でも着れるようになりたい、着物の事が何もわからない人でも楽しめる講座です。
中国語 初級
生きた中国語の発音を基礎からしっかり学べます。会話のシーンを想定した実践会話もみんなで楽しく学習しましょう。
チャオ★イタリア語
食文化や歴史、芸術など魅力いっぱいのイタリア。日本語堪能でとっても明るいベテラン講師から、生きたイタリア語を学びませんか。イタリア料理実習有り。