美味しい野菜の見分け方 ～夏野菜編～
（料理） 旬の野菜に触れ、選び方・保存方法・栄養価などを講師による調理デモンスト
主催講座
カテゴリ一 記事一覧
葦ペンスケッチ
（趣味・教養） 植物の葦で作ったペンを使い、独特で味のある線を生かした作品に仕上
美と健康のフルーツビネガー
（料理） 果実たっぷりの美味しい“フルーツビネガー”。 見た目にも美しく仕上げる
～ ハンドドリップで淹れる ～ アイスコーヒーの楽しみ方
（料理） 豆の産地や品種、焙煎による味の違いや美味しく淹れるためのポイントを実際
美と健康のための歩き方
（健康・運動） 美しく歩くことは、姿勢の矯正に必要な筋肉を鍛え、身体のゆがみを整
てん刻
（趣味・教養） 書道や絵手紙の仕上げに華を添える篆刻。 手彫りや造形の美
美味しい野菜の見分け方 ～春野菜編～
（食） 美味しい野菜はどれだろう。 選び方や保存方法など日々の買い物や健
やさしいベリーダンス
（健康・運動） 骨盤を立てる姿勢、腰や腹のなめらかな動きが特徴の美容と健康のエク
エアロビクス(朝･夜)
（健康・運動） 音楽に合わせ全身をリズミカルに動かす燃焼系エクササイズ！ 脂肪が
ヨガ(全４コース)
（健康・運動） 基本の動きを中心に行います。 深い呼吸とともに体を動かし、心身の