美と健康のための歩き方
（健康・運動） 美しく歩くことは、姿勢の矯正に必要な筋肉を鍛え、身体のゆがみを整
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てん刻
（趣味・教養） 書道や絵手紙の仕上げに華を添える篆刻。 手彫りや造形の美
やさしいベリーダンス
（健康・運動） 骨盤を立てる姿勢、腰や腹のなめらかな動きが特徴の美容と健康のエク
エアロビクス(朝･夜)
（健康・運動） 音楽に合わせ全身をリズミカルに動かす燃焼系エクササイズ！ 脂肪が
ヨガ(全４コース)
（健康・運動） 基本の動きを中心に行います。 深い呼吸とともに体を動かし、心身の
使える英会話(入門昼コース)
（語学） 日常使える英会話を外国人講師から楽しく学びます。 【日 程】４月
中国語(入門/初級/中級)
（語学） 生きた中国語の発音を基礎からしっかり学べます。 会話のシーンを想
やさしいイタリア語
（語学） 食文化や歴史、芸術など魅力いっぱいのイタリア。 日本語堪能でとっ
楽しくフラダンス
（健康・運動） フラダンスは手・腕・腰・足を常に使う全身運動です。 ゆったりとし
ファイトエアロ
（健康・運動） フィットネスとキックボクシングの良さを合わせたファイト系エクササ