有酸素運動系マシン
体脂肪を燃焼させます。
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- 歩く・走る
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- 自転車こぎ
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- 山登り・階段登り
筋力トレーニング系マシン
筋肉をつけます。
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- 腿の表側
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- 腿の裏側
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- 背中・胸・二の腕
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- 胸・腕
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- 胸・肩
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- お腹の左右
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- お腹
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- 腰・お尻
運動の前後に・・・
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- ストレッチングマット
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- 血圧計・体脂肪計
疲労回復に・・・
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- 全身マッサージローラー
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- マッサージチェア