いきいき茶道
基本のお点前を学び、お茶を点てておもてなしができるレベルまで稽古します。美しい身のこなしやマナーを身につけ、日本の伝統を大切にする心を養います。
未分類
カテゴリ一 記事一覧
コリアンクッキング
釜山出身の講師が、初めての人でも家庭で美味しく作れるように、韓国の伝統料理のコツを教えます。本場の味を習ってみませんか。
追加募集中
健康トランポリン体験
バランス機能の向上、筋力の増強、認知症予防効果があるトランポリンを使って、日頃の運動不足解消および健康寿命の延伸につなげましょう。一度体験してみませんか。 追加募集中
華やかな糸まり
桃の節句を彩る糸まりには、「家庭が丸くおさまる」との願いがこめられています。一針ひと針を大切に、手仕事を楽しんでみませんか。
韓国語
自分に合ったレベルで楽しく学習しましょう！
楽しい健康吹き矢
複式・胸式呼吸で的を射抜く健康吹き矢。命中させる集中力とゲーム性がストレス解消にもなります。始めてみませんか。
ペーパー・スクリーン版画
和紙を使い、色を幾重にも重ね多彩なグラデーションを楽しむ色鮮やかな版画です。季節ごとのカードや壁掛け、年賀状などを作ります。
編み物を楽しむ（冬）
春から活躍するチュニックをカギ針で編みましょう。色は段染めの３色から選べます。※ピンク系・紫系・モノトーン
追加募集
アシュタンガヨガ（動きのあるハード系）
決まったポーズを順番通りに行い、呼吸と動きを連動させ、運動量が多めの、筋力・血流・代謝・集中力アップが期待できるヨガです。
追加募集中
骨盤調整★エクササイズ
今話題の骨盤底筋！ゆったりとした動きで、内臓の位置を上げ、可動域を広げる運動です。姿勢・ぽっこりお腹・尿漏れなど、女性特有の不調を軽減しませんか。追加募集中