あなたの "ゲンキ" 応援します

未分類

カテゴリ一 記事一覧

いきいき茶道

基本のお点前を学び、お茶を点てておもてなしができるレベルまで稽古します。美しい身のこなしやマナーを身につけ、日本の伝統を大切にする心を養います。

健康トランポリン体験

バランス機能の向上、筋力の増強、認知症予防効果があるトランポリンを使って、日頃の運動不足解消および健康寿命の延伸につなげましょう。一度体験してみませんか。 追加募集中

華やかな糸まり

 桃の節句を彩る糸まりには、「家庭が丸くおさまる」との願いがこめられています。一針ひと針を大切に、手仕事を楽しんでみませんか。

骨盤調整★エクササイズ

今話題の骨盤底筋!ゆったりとした動きで、内臓の位置を上げ、可動域を広げる運動です。姿勢・ぽっこりお腹・尿漏れなど、女性特有の不調を軽減しませんか。追加募集中