健康トランポリン
バランス機能の向上、腰痛、膝痛の軽減、自律神経の向上などに効果があるトランポリンで体幹を鍛えましょう。
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いきいき茶道
基本のお点前を学び、お茶を点てておもてなしができるレベルまで稽古します。美しい身のこなしやマナーを身につけ、日本の伝統を大切にする心を養います。
華やかな糸まり
桃の節句を彩る糸まりには、「家庭が丸くおさまる」との願いがこめられています。一針ひと針を大切に、手仕事を楽しんでみませんか。
ファイトエアロ
全身運動で消費カロリーが高く、基礎代謝を上げ脂肪燃焼効果大なフィットネスとキックボクシングの良さを合わせたパワフル系エクササイズ。アップテンポの音楽でストレス解消しませんか。
免疫力アップヨガ（しっかり癒し系）
深い呼吸法により、自律神経や血液循環を調え、リラックス＆リフレッシュができる免疫力アップを目的としたヨガです。
バトントワリング
バトンを通じ、美しさだけではなく、リズム感、協調性などを身につけ、正しい姿勢やバランスの取れた柔軟な筋力が得られます。音楽に合わせて技を楽しく学びましょう。
韓国語
自分に合ったレベルで楽しく学習しましょう！
ペーパー・スクリーン版画
和紙を使い、色を幾重にも重ね多彩なグラデーションを楽しむ色鮮やかな版画です。季節ごとのカードや壁掛け、年賀状などを作ります。
華やかにお正月飾り
しめ縄にドライフラワーや水引などを装飾して、和モダンなお正月飾りを作ります。手作りで新しい年の幸（幸）を願いましょう。
フレッシュグリーンのリースづくり
様々な色合い、形を持つフレッシュグリーンや木の実を重ねて、爽やかな森の香りのクリスマスリースを作ります。
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