博多人形干支の絵付け体験
昨年に引き続き博多の伝統工芸品「博多人形」の干支に絵付けをします。来年の干支は「辰」です。自由に絵付けを楽しみましょう。
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スロージョギングで健康づくり
ゆっくりペースで「走ることを楽しむ」スロージョギング。足腰を丈夫にするステップ運動と合わせて、脳と体が元気になる方法を習います。
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美味しい野菜の話
冬の野菜の選び方・保存方法・栄養価などを講師による調理デモンストレーションと試食を交えて楽しく学びます。野菜をもっと美味しく食べましょう。追加募集中
カラダに美味！オリーブオイルとパン料理
身体に良いといわれるオリーブオイルの選び方と無添加で美味しいパンづくり、それに合う季節のスペイン料理をつくり楽しみます。
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ちくちく可愛い刺繍
刺繍の基本を習い、ウール刺繍を習得します。ぷっくりとした可愛い風合いでクッションに仕上げます。
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黒豆味噌づくり
福岡県産米と小竹町産の高級黒豆（クロダマル）を使って、コクのある低塩の「黒豆味噌」を作りましょう。お味噌や食の話もあります。
博多曲物＊わっぱ弁当箱づくり
400年以上続く博多の伝統工芸品の歴史にまつわる話を聴きながら、桜の皮縫いなど、今年は楕円弁当箱を１８代目から習います。
身体に美味しい＊和菓子づくり
源氏物語にも出てくる、亥の月（旧暦１０月）の上旬、亥の日、亥の刻にいただく小豆を使った「無病息災、子孫繁栄」などのいわれもある「亥の子餅（いのこもち）」をつくります。
夏休み講座 親子で楽しむ食育
地産地消の野菜を使って料理を作りながら、食の大切さなどを親子で楽しく学びます。
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心とカラダのゆるめ方～瞑想ストレッチ～
自分と向き合う瞑想トレーニング法を習得します。今の時代の不安や焦りを少しでも軽減し、ストレス解消・リラックスしませんか。
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