ファイトエアロ
基礎代謝を上げ脂肪燃焼効果大なフィットネスとキックボクシングの良さを合わせたパワフル系エクササイズ。アップテンポの音楽でストレス解消しませんか。ハードなコースと少しきつめのコースと分けて開催しますので、自分に合わせたコースにご参加ください。
主催講座
骨盤調整★エクササイズ（朝・夜コース）
今話題の骨盤底筋！ゆったりとした運動で、内臓の位置を上げ、可動域を広げ、姿勢、ぽっこりお腹尿漏れなど女性特有の不調を楽しく軽減できます。
K-POP＆J-POPダンス
韓国と日本のアイドルグループのポップス曲で楽しみながらダンス。日頃のストレス解消、リフレッシュ！運動不足解消にいかがですか
スロービクス
心地良いリズムに合わせて無理なくエクササイズをはじましょう。エアロビクスよりもやさしく、脂肪燃焼効果が期待できます。
癒しのヨガと笑いヨガ呼吸法
笑いの健康効果を学び、ポーズ、呼吸法で脳の活性化、免疫力向上とリラックス効果のある講座です。
スマホを楽しむ講座～スマホで写真を撮ってみよう！～
初心者を対象とした講座です。電話のかけ方や写真の撮り方をまなびます。いろんな人と交流できる機会を活かして、楽しく学びましょう。
育てるキッズ英語
年少から未就学児を対象に、歌や粘土遊び等を通して楽しく英語と触れ合います。保護者同伴でお家で使える英会話のアイデアも満載。
いきいき茶道
基本のお点前や、抹茶と菓子のいただき方を学びます。美しい所作と日本の伝統を大切にする心を養います。
追加募集 中国語
語学に挑戦！ニーハオから始めましょう。日常会話や旅先でも使える会話を楽しみながら基礎から学べます。
囲碁
囲碁は頭の体操になります。対局での交流が楽しい講座です。交流の輪を広げてみませんか。