折形礼法教室～寿ぎ（ことほぎ）の形を楽しむ～
折形とは、室町時代から伝わる武家礼法のひとつで、日本古来の「包み」の作法です。相手を気遣い手間暇をかけることで思いやりの心を贈ります。
投稿者: mw2pkma5mq
台風１０号の接近に伴う臨時休館のお知らせ
台風１0号の接近に伴い、臨時休館とします。
●臨時休館：令和6年8月29日（木）9時～ 8月30日（金）終日
追加募集 アシュタンガヨガ（動きのあるハード系）
決まったポーズを順番通りに行い、呼吸と動きを連動させる運動量が多めです。筋力、血流、代謝、集中力アップを期待する人にお勧めのヨガ。
追加募集 使える英会話(初級・夜コース）
英語が母語であるネイティブの講師から、自然な発音やスピードで英会話を学びます。趣味として、スキルアップとして、自分の世界観を広げましょう。
追加募集 中国語
生きた中国語の発音を基礎からしっかり学べます。
追加募集 楽らくエアロ＆ストレッチ(夜コース）
懐メロユーロビートに合わせてストレス発散、運動不足解消、爽快リフレッシュしませんか。
竹細工で星のコースターに挑戦！
竹編みの六つ目編みで、星のコースターをつくります。竹細工の魅力を感じて、モノづくりに挑戦してみませんか。竹を伐採し竹ヒゴ作りの話もあります。
～自分でできる～経絡＊つぼマッサージ＜秋～初春編＞
「乾燥」「冷え」「寒暖差」など各季節によって起こりやすい不調。肺や大腸、そして元気の源の腎経を養い免疫力アップのためのつぼを学びます。
身体にやさしい*お出汁料理
香りもよく無添加で体に良い日本出汁文化。いりこ、鰹節、昆布、椎茸、野菜など各効能を知ったうえでの出汁の取り方とそれを使った料理を学びます。ティスティングあり。
骨盤腸整ウォーキング®
骨盤をしっかり意識した「正しい姿勢」「正しい歩き方」を習慣化することで「腸」を活性化させ心身共に自身をもって過ごしましょう。