癒しの免疫力アップヨガ(しっかり癒し系)
基本の動きに呼吸や瞑想法を取り入れたしっかり癒し系です。自律神経、血液の循環を調え、リラックス&リフレッシュしませんか。
基本の動きに呼吸や瞑想法を取り入れたしっかり癒し系です。自律神経、血液の循環を調え、リラックス&リフレッシュしませんか。
順番通りに決まったポーズを順番通りに行い、呼吸と動きを連動させる比較的運動量が多めのヨガです。血流や代謝を促し、筋力、集中力のアップを目指します
韓国と日本のアイドルグループのポップス曲で楽しみながらダンス。日頃のストレス解消、リフレッシュ!運動不足解消にいかがですか
3歳からの英語レッスン。楽しく指遊びや歌、粘土などの感覚遊びや、歌、粘土などの感覚遊びから自然に英語と触れ合います。
肌自らが潤う力を引き出してくれる優しい化粧水を作ります。作ったものを肌になじませ心地良い一日の始まりと終わりを迎えましょう。
50度洗いとは、食材の保存性や栄養性を高めてくれる調理法のひとつです。今回はその考え方や、方法の基礎を学びます。
いきいき情報センター主催「華やかな糸まり」講座の令和6年度受講生作品展
いきいき情報センター主催「葦ペンスケッチ」受講生の作品を展示します。
子ども学生美術展で入選した作品を展示します。
自分に合ったレベルで楽しく学習しましょう!