（運動・健康）
今話題の骨盤底筋！ゆったりとした運動で、内臓の位置を上げ、可動域を広げ、姿勢、ぽっこりお腹、尿漏れなど女性特有の不調を楽しく軽減できます。
【日 時】 現在～令和８年３月１６日 毎週月曜日 １０：００～１１：００
【講 師】 生駒 嘉美 さん （骨盤底筋トレーニングヨガ TTCほか）
【対 象】 女性
【追加募集人員】 若干人
※ピラティスボール20㎝程度、各自準備要
【受講料】 朝コース：８，０００円＋７，２００円✕３回（分納）※途中入講の方は問い合わせください。
【託 児】 あり ※朝コースのみ ※ 満２歳（利用日の時点）から就学前まで対象
【締 切】 随時募集中