（運動・健康）
今話題の骨盤底筋！ゆったりとした運動で、内臓の位置を上げ、可動域を広げ、姿勢、ぽっこりお腹尿漏れなど女性特有の不調を楽しく軽減しませんか。
| コース | 日 時 |
| 朝 | ４月８日～令和７年３月１７日 毎週月曜日 10：00～11：00（全３７回） |
| 夜 | ４月９日～令和７年３月１１日 毎週火曜日 19：50～20：50（全３９回） |
【講 師】 生駒 嘉美 さん （骨盤底筋トレーニングヨガ TTCほか）
【対 象】 女性
【定 員】 各１５人
※ピラティスボール20～26㎝各自準備要
【受講料】 朝コース：８，０００円×３回・５，６００円（分納）
夜コース：８，０００円×３回・７，２００円（分納）
【託 児】 あり ※朝コースのみ ※ 満２歳（利用日の時点）から就学前まで対象
【締 切】