(運動)
決まったポーズを順番通りに行い、呼吸と動きを連動させる運動量が多めです。筋力、血流、代謝、集中力アップを期待する人にお勧めのヨガ。
【日 時】 4月11日~令和7年3月13日 毎週木曜日(全40回)
19:50~21:00
【講 師】 内山 佐和子 さん(全米ヨガアライアンス認定資格)
【定 員】 15人
【受講料】 9,000円×4回(分納)
【締 切】
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